40代になってから、「信頼できる出会いの場がなかなか見つからない」と感じていませんか。周りが結婚して家庭を築いていく中で、自分だけが出会いの機会に恵まれず、焦りや不安を感じてしまう人も少なくありません。
今回の記事では、40代になると出会いが減る原因や、40代におすすめの出会いの場、そして出会いで失敗しないための注意点について詳しく解説しています。
40代は、仕事や生活が安定している一方で、新しい出会いのきっかけが少なくなる時期です。しかし、婚活パーティーやマッチングアプリ、結婚相談所など、自分に合った方法を選んで行動すれば、将来を見据えたパートナーと出会うことは十分に可能です。
この記事が、あなたが理想の出会いを見つけ、将来につながる関係を築くためのきっかけになれば嬉しく思います。
40代の出会いが減る原因
ここからは、40代の出会いが減ってしまう主な原因について紹介していきます。なぜ出会いの機会が少なくなるのかを理解することで、これからの出会いのチャンスを広げるきっかけにしてみてください。
同年代の多く女性ががすで結婚している
40代の出会いが減る大きな理由の一つに、同年代の女性の多くがすでに結婚しているという点があります。令和2年の国勢調査によると、30代の女性では未婚者よりも既婚者の割合が上回り、40代では約70％の女性が配偶者を持ち、未婚者は約30％にとどまっています。（引用元：令和2年の国勢調査）
このデータからも分かるように、40代になると同年代の女性の多くはすでに結婚して家庭を築いており、独身女性の数は少なくなります。そのため、同世代の40代男性にとって同年代の女性との出会いの機会が減少するのは避けられません。
とはいえ、出会いのチャンスがなくなるわけではありません。40代の男性は社会的にも安定しており、落ち着いた魅力を感じる年上好きの女性も多いです。
結婚相談所や婚活パーティー、マッチングアプリなどを活用し、同年代や再婚希望者向けの婚活イベントに参加すれば、理想のパートナーと出会える可能性は十分にあります。
マッチングアプリが主に若者向けのサービスであることが多い
40代の出会いが減る理由の一つに、マッチングアプリの多くが若年層向けのサービスであるという点があります。MMD研究所の調査によると、「恋人探しをする際の主な出会いの手段」を尋ねた結果、20代や30代ではマッチングアプリが上位に入っています。
しかし、40代以降では職場や友人からの紹介、婚活パーティーなどが中心となり、マッチングアプリはトップ5から外れています。（引用元：MMD研究所）
このデータからもわかるように、40代になるとマッチングアプリを利用する男女が少なくなります。つまり、アプリ内で同世代の異性とマッチングする機会自体が減ってしまうのです。
結果として、アプリを利用しても理想のパートナーと出会う確率は低くなり、出会いのチャンスが限られてしまいます。
ただし、40代向けに特化した婚活アプリや結婚相談所も増えており、真剣な出会いを求める人にとってはむしろ効率的な方法となっています。自分に合った出会い方を見極めて、年代や目的に合ったサービスを活用することが、これからの出会いを広げる鍵になります。
40代のおすすめの出会いの場 4選
ここからは、40代におすすめの出会いの場を4つ紹介していきます。出会いのチャンスを広げたいと考えている人は、どんな場所が自分に合っているのかを探す参考にしてみてください。
40代以上向けマッチングアプリ
40代の出会いの場として注目されているのが、40代以上向けのマッチングアプリです。マッチングアプリというと若者向けの恋活サービスという印象を持たれがちですが、最近では40代・50代を中心に活動する婚活特化型のアプリが増えています。
たとえば「ユーブライド」や「マリッシュ」は、40代以上の利用者が多く、真剣な交際や再婚を目的とした男女が登録しています。
年齢や価値観、結婚への意識など、条件で相手を絞り込める機能が充実しており、忙しい社会人でも効率的に理想のパートナーを探せます。
40代からの婚活では、婚活パーティーや結婚相談所と併用しながら、マッチングアプリを「新しい出会いのきっかけ」として積極的に活用することが成功の近道です。
実際にマッチングアプリで出会うまでの流れを詳しく知りたい方は、【マッチングアプリで出会うまでの全ステップを徹底解説！【完全ロードマップ】】もあわせてご覧ください。プロフィール作成からメッセージのやり取り、初デートまでの具体的なステップを詳しく解説しています。
婚活パーティー
40代のおすすめの出会いの場として人気が高いのが、婚活パーティーです。40代という年代は、結婚を真剣に考える人が多く、同じ目的を持つ男女が集まる婚活パーティーは非常に効率的な出会いの場といえます。
近年では、40代限定や再婚希望者限定のイベントも増えており、参加者同士の価値観や結婚への意識が近い点が大きな魅力です。
短い時間で多くの異性と話せるため、相性やフィーリングをその場で確かめやすく、マッチングアプリにはない“リアルな出会い”を体験できます。
実際に会って会話を楽しみながら相手を知りたい人には、婚活パーティーが最適な出会いの方法です。
初めて婚活パーティーに参加する方は、【婚活パーティーの流れとは？初参加でも安心できる全ステップを紹介｜予約からカップリングまでの全貌】もあわせてご覧ください。予約から当日の会話、カップリングの仕組みまで、参加の流れを詳しく解説しています。
結婚相談所
40代のおすすめの出会いの場として、結婚相談所は最も信頼できる選択肢のひとつです。40代という年代は、結婚を真剣に考える人が増える時期でもあり、同じ目的を持つ男女が出会える環境が整った結婚相談所は非常に効率的な婚活手段といえます。
結婚相談所では、専任カウンセラーが会員の条件や性格、価値観をもとに最適な相手を紹介してくれるため、マッチングの精度が高く、交際から結婚までの流れがスムーズです。
婚活アプリや婚活パーティーに比べて料金は高めですが、その分、真剣度の高い利用者が多く、再婚希望者や40代以降の男女にも人気があります。
また、「恋愛が苦手な人」や「自分から積極的に行動するのが苦手な人」にとっても、プロのカウンセラーがサポートしてくれるため安心して活動できます。自分のペースで一歩ずつ進めたい人には、結婚相談所が理想の出会いの場になるでしょう。
実際に結婚相談所での活動の流れを詳しく知りたい方は、【結婚相談所の流れを徹底解説｜入会から成婚までを9ステップでわかりやすく紹介】もあわせてご覧ください。入会からお見合い、交際、成婚までのステップを順に解説しているので、利用のイメージをつかみたい方におすすめです。
婚活バスツアー
40代のおすすめの出会いの場として人気が高いのが、婚活バスツアーです。婚活バスツアーは、観光や食事を楽しみながら自然な形で交流できる婚活イベントで、非日常の空間でリラックスして会話ができるのが特徴です。
日帰り旅行などの行程では、長時間を一緒に過ごすため、相手の性格や価値観をじっくり知るきっかけになります。40代は形式的な出会いよりも、落ち着いた雰囲気の中で相手を理解したいと考える人が多く、婚活バスツアーはそうしたニーズにぴったりです。
また、ツアー中には複数の異性と会話できるため、相性の良い相手と出会えるチャンスも広がります。旅行気分で楽しみながら出会いを探せる点も魅力で、「婚活を堅苦しく感じたくない」「まずは自然に話してみたい」という40代の男女に最適な出会いの方法です。
40代の出会いで失敗しないための注意点
ここからは、40代の出会いで失敗しないために意識しておきたいポイントを4つ紹介していきます。出会いをチャンスにつなげるために、注意すべき点を一緒に確認していきましょう。
焦って「とりあえず付き合う」を選ばない
40代の出会いで失敗しないための注意点として、焦って「とりあえず付き合う」を選ばないことが大切です。40代になると、周囲の友人や同僚の結婚報告が増え、「自分も早く相手を見つけなければ」と焦る気持ちになる人も多いでしょう。
しかし、焦りのままに交際を始めてしまうと、価値観の違いが後から大きな壁となり、関係が長続きしないケースが少なくありません。恋愛や婚活ではスピードよりも、方向性や人生観の一致を意識することが大切です。
相手と一緒にいて心が落ち着くか、将来のイメージが共有できるかを丁寧に確かめながら関係を深めていくことが、結果的に幸せな結婚への近道になります。
焦りを感じたときこそ、立ち止まって自分が本当に求めているものを見つめ直す時間を持つことが大切です。時間をかけて築いた関係ほど、信頼と安心感のある交際へと発展していきます。
「理想の高さ」を一度リセットする
40代の出会いで失敗しないための注意点として、理想の高さを一度リセットすることが大切です。40代になると、これまでの人生経験や仕事での立場から、「相手にはこうあってほしい」という条件が自然と増えていきます。
年収、学歴、職業、外見、住む場所など、条件を積み重ねすぎると、現実的にマッチングできる異性が限られてしまうのです。
もちろん、全部妥協をする必要はありません。しかし、理想を叶えることだけに意識が向くと、出会いのチャンスを自ら狭めてしまいます。婚活や恋愛で大切なのは、「条件の一致」ではなく「一緒にいて安心できる関係を築けるかどうか」という感覚です。
たとえば、会話のテンポが合う、価値観が近い、素直に笑い合える。そうした“心地よさ”を重視すると、自然と出会いの幅が広がっていきます。
理想を下げるのではなく、自分にとっての“幸せの基準”を見直す。そうした意識の変化が、40代の婚活を成功へ導く大きなきっかけになります。
年齢を言い訳にしない
40代の出会いで失敗しないための注意点として、年齢を言い訳にしないことが大切です。40代になると、「もう年齢的に厳しい」「若い人には勝てない」と感じてしまう人も少なくありません。
ですが、婚活の現場では40代や50代の男女が積極的に活動しており、同世代同士のマッチングも増えています。
実際、40代は社会経験や人間的な落ち着きがあり、誠実さや信頼感といった魅力を感じてもらえる年代です。若さではなく、“成熟した魅力”で勝負できるのが40代の強みです。年齢を理由に行動を止めてしまうことこそ、出会いを逃す最大の原因になります。
「今の自分だからこそ出会える相手がいる」と前向きに考え、一歩を踏み出すことが大切です。年齢を重ねたからこそ持てる魅力を信じて、自分らしいペースで出会いを探していきましょう。
過去の恋愛や離婚経験を引きずらない
40代の出会いで失敗しないための注意点として、過去の恋愛や離婚経験を引きずらないことが挙げられます。40代になると、これまでに交際や結婚を経験した人も多く、良くも悪くもその経験が心に残りやすいものです。
しかし、過去の恋愛を抱えたまま婚活や恋活を始めると、無意識のうちに新しい相手を前のパートナーと比べてしまったり、再び傷つくことを恐れたりして心を閉ざしてしまうことがあります。
過去の出来事を“失敗”ではなく“学び”として受け止めることが大切です。なぜうまくいかなかったのか、どんな関係を築きたかったのかを冷静に見つめ直すことで、次の出会いでは同じ過ちを繰り返さずに済みます。
婚活パーティーやマッチングアプリなどで出会いを探す際も、過去ではなく「これからどんなパートナーと人生を歩みたいか」に意識を向けましょう。
40代の出会いは、経験を積んだからこそ“成熟した愛”を築けるチャンスでもあります。過去の出来事にとらわれず、未来の幸せを信じて一歩を踏み出すことで、心から安心できる新しい関係が生まれていきます。
40代の出会いに関するよくある質問
ここからは、40代の出会いに関してよく寄せられる質問を紹介していきます。出会いを探す中で感じる不安や疑問を解消するヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。
Q：40代になると出会いが減るのはなぜですか？
A：40代になると、周囲の多くが既婚者になり、職場や友人関係の中で新しい出会いが減ってしまう傾向があります。また、仕事の忙しさから恋愛に割ける時間が減ることも理由のひとつです。意識して行動しなければ、自然な出会いのチャンスは少なくなります。
Q：40代の出会いの場でおすすめはどこ？
A：恋愛・再婚目的なら結婚相談所や婚活パーティーがおすすめです。大阪や東京などの都市部では40代限定イベントも多く、地方でも地域型の婚活イベントが活発です。
Q：40代でマッチングアプリを使うのはアリですか？
A：もちろんアリです。今では40代以上の利用者が増えており、再婚や真剣交際を目的としたマッチングアプリも多く存在します。アプリ以外の出会いが少ない人ほど、効率的に相手を見つけられる手段として人気です。
Q：バツイチや再婚希望でも出会いはありますか？
A：あります。むしろ40代の出会いでは、バツイチや再婚希望者は珍しくありません。婚活アプリや相談所でも「再婚希望者歓迎」のサービスが多く、同じ立場の相手と理解し合える出会いが期待できます。
Q：40代で結婚を意識した出会いを探すなら？
A：結婚相談所や婚活パーティー、真剣度の高いマッチングアプリが最もおすすめです。専任カウンセラーがサポートする結婚相談所なら、条件や価値観の合う相手と効率的に出会うことができます。
Q：出会いがなくて焦る40代はどうすればいい？
A：焦るよりもまず行動することが大切です。待っていても出会いは訪れません。アプリやイベントなど複数の方法を並行して試し、自分に合った出会い方を見つけましょう。特に「行動を続けること」が成功のカギです。
40代からの出会いは、焦らず“質”を大切に
今回の記事では、「40代の出会いの場にはどんな選択肢があるのか」というテーマのもとに、出会いが減る理由やおすすめの出会いの場、そして失敗しないための注意点について解説してきました。
40代は、まだまだ新しい出会いのチャンスがある一方で、「もう年齢的に難しい」と感じて行動を止めてしまう人も増えてくる年代です。
しかし、婚活パーティーやマッチングアプリ、結婚相談所など、目的に合わせて出会いの場を選べば、40代でも素敵なパートナーと出会うことは十分に可能になります。
年齢を理由に諦めるのではなく、「今の自分だからこそ出会える相手がいる」と前向きに考え、行動することが何より大切です。
恋愛や結婚は、年齢ではなく“気持ち”と“行動力”で決まります。自分のペースで活動を続けていけば、同年代や共通の価値観を持つ異性とのご縁は必ず生まれます。今回の記事が、あなたが新しい出会いに踏み出すきっかけになれば嬉しく思います。
さらに、年代や状況に合わせたいろんな出会いの場を詳しく知りたい方は、【出会いはどこにある？社会人・大学生・地方別の最適な場所を完全ガイド】もあわせてご覧ください。自分の状況に合った出会い方を見つけるヒントが得られるはずです。
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