「初デートで何をしたらいいのかわからない」「デート当日の流れがイメージできず不安」という悩みを抱える男性は少なくありません。
せっかくチャンスをつかんでも、当日の過ごし方や誘い方を間違えると2回目のデートにつながらないこともあります。
この記事では、初デートの基本的な流れ、失敗を避けるための注意点、2回目のデートへ自然につなげるための誘い方を解説します。
私自身も30代まで彼女がいない状態で恋愛を始め、初デートでは緊張と不安で何もできませんでした。しかし流れとコツを身につけてからは、自然体でデートを楽しめるようになりました。
初デートの不安をなくし、自信を持ってデートに臨むために、今日から一歩を踏み出してください。
デート前日までに準備しておきたいこと
ここからは、デート前日までに整えておきたい準備について解説します。事前にどんな準備をしておくと安心できるのか、一緒に確認していきましょう。
デートは準備が9割！
デートは準備をどれだけ徹底できるかによって、成功率が大きく変わります。デートは準備が9割といっても過言ではありません。万全な事前準備をしておけば、当日は余計な不安に気を取られず、相手との時間を楽しむことに集中できます。
例えば前日に服装や持ち物をチェックしておけば、当日慌てることなく余裕を持って出発できますし、身だしなみや清潔感を整えておけば第一印象も好印象になります。
さらにお店やデートプランを事前に決めておくことで、現場で迷うことなくスムーズに行動でき、相手に安心感を与えられます。
事前に準備を整えることは、営業や仕事の大事な場面で用意を怠らないのと同じです。小さな準備の積み重ねが、女性との関係を深める大きな効果につながります。
デートの準備を万全にすれば、初デートでも落ち着いて会話を楽しめ、デートが成功する可能性も高まります。
第一印象を決定する要素で一番が身だしなみ
株式会社オーネットが行った「独身男女の異性の第一印象に関する意識調査」によると、異性の第一印象を決定する要素として最も多かった回答は「身だしなみ」で、女性の46.9％がこの項目を選びました。（引用元：株式会社オーネット「独身男女の異性への第一印象に関する意識調査」）
2位は「顔・体型」で46.3％、3位は「声・話し方」で31.5％、4位は「表情」で27.0％という結果になっています。
この調査結果からも分かるように、身だしなみは恋愛やデートの場面において第一印象を大きく左右する最重要ポイントだと言えます。
そのため 男性はデートの際には 身だしなみの準備とチェックをしっかりとすることがデートを成功させるためには非常に重要です
身だしなみチェック
まずデート前に欠かせないのが、全体の身だしなみチェックです。以下の項目を意識して整えておくことで、女性からの印象は大きく変わります。
ファッション
洋服は清潔でシワのない状態に整えておくことが基本です。前日までにコーディネートを決めてアイロンをかけ、ヨレや汚れを残さないようにしましょう。靴も見られるポイントなので、汚れを落とし磨いておくことが大切です。
髪型
髪型は顔の印象を大きく左右します。美容院には月1回程度通い、長く伸ばしすぎないように整えましょう。外出前にはワックスやジェルなどで軽くセットし、清潔感のある雰囲気を演出してください。
眉毛
眉毛は顔全体のバランスを決める重要なパーツです。普段手入れをしていない方は、一度眉毛サロンで整えてもらうと安心です。その後は自分でメンテナンスを続け、自然で整った形を維持しましょう。
肌
年齢を重ねると乾燥や皮脂によるベタつきが目立ちやすくなります。日頃から洗顔や保湿を徹底し、綺麗な肌を維持する習慣をつけましょう。肌の状態が整っていると、健康的で好印象を与えられます。
ムダ毛
鼻毛やひげ、腕毛や指の毛など、処理を怠ると清潔感を一気に損ないます。特に鼻毛は少しでも見えると印象が台無しになるので、必ずチェックして処理しておきましょう。
歯
歯の清潔さは口臭にも直結します。日頃の歯磨きに加えてデンタルフロスや舌ブラシを使い、口内を清潔に保ちましょう。定期的に歯科検診やクリーニングを受けると、健康的で爽やかな印象を維持できます。
爪
爪が伸びていたり汚れていたりすると「だらしない」という印象を与えます。常に短く切り揃え、爪の周りの角質も整えておくことが清潔感アップにつながります。
におい
体臭や口臭は、自分では気づかないことが多いですが、相手にとって強いマイナス要素になります。毎日の入浴やデオドラント、洗濯後の正しい乾燥で不快なにおいを防ぎましょう。香水をつける場合は控えめにして、ほんのり香る程度にとどめるのがベストです。
デートは清潔感のある第一印象で好感を持たれるかどうかがデート成功のカギになります。清潔感を演出するためのさらに詳しい方法については【【保存版】清潔感を出す方法｜恋愛で女性に好かれる見た目の整え方】で解説していますので、あわせて参考にしてみてください。
持ち物チェック
まずデートを成功させるためには、前日までに持ち物をきちんと揃えておくことが大切です。忘れ物があると当日に慌てる原因となり、余計な不安や緊張を生むことになります。ここでは、最低限そろえておきたい持ち物を紹介します。
ワックス
髪型を整えるための必需品です。外出前やデート直前に軽く整えるだけで、印象が大きく変わります。
目薬
充血した目は清潔感を損なう要因です。健康的で爽やかな印象を演出するために持っておきましょう。
デオドラントスプレー
体臭対策として欠かせないアイテムです。女性と会う直前にひと吹きするだけで安心感が増します。
爪切り
前日までに整えておくのが基本ですが、当日に気づくこともあるため、携帯用を持っておくと便利です。
髭剃り
小型の携帯用シェーバーがあると、直前の剃り残しを処理でき、好印象につながります。
歯ブラシと歯磨き粉
デート直前と磨けると口臭対策に効果的です。携帯用サイズを選ぶと便利です。
財布とお金
デート代は基本的に男性が多めに払う場面が多いものです。十分な金額を準備し、年相応の革財布を持つと信頼感もアップします。マジックテープ式は避けましょう。
スマートフォン
連絡や待ち合わせの確認、地図アプリなどで必須です。充電残量にも注意しましょう。
ハンカチやティッシュ
手を洗った後や汗を拭くときに使えるだけでなく、清潔感をアピールできるアイテムです。
身分証明書や交通系ICカード
年齢確認や公共交通機関の利用に必要です。忘れずに持参しましょう。
リップクリーム
乾燥した唇は意外と目につきます。潤いを保つことで爽やかで健康的な印象を与えられます。
モバイルバッテリー
スマホの電池切れは大きなトラブルにつながります。余裕を持って準備しておきましょう。
折りたたみ傘
天気の急変に備えて小さく軽いものをバッグに入れておくと安心です。
デートプランの準備方法
ここからは、デートプランを立てる際の準備方法について見ていきます。どのように計画を進めれば、スムーズで楽しいデートにつながるのか一緒に確認していきましょう。
初デートで女性が最もガッカリした理由は「ノープラン」が最多！
デートプランの準備方法を見る前になぜデートプランを準備することが大切なのか見てみましょう。
株式会社ドリコムが実施した「初デートに関する調査」によると、「初デートでがっかりしたことは？」という質問に対し、女性の47.3％が『ノープランだった』と回答し、最も多い結果となりました。（引用元：株式会社ドリコム「初デートに関する意識調査」）
この結果から分かるように、女性は初デートに対して「男性がしっかりとプランを立ててくれているか」を非常に重視しています。
もしあなたが今後、女性と初デートをする予定があるなら、当日の流れをきちんと考えておくことが大切です。
しっかりと事前にデートプランを立てて臨むことで、女性に好印象を与え、デートの成功率を高めることができます。
最初のデートは食事かお茶
まず最初のデートの行き先は、お茶や食事にすることが大切です。初めてのデートの目的は、遊びやイベントを楽しむことではなく、お互いがどのような人間なのかを確認することにあります。
水族館や映画館といったデートスポットは、一見すると楽しそうに思えますが、実際には会話をする時間が少なく、相手のことを深く知れません。そのため「楽しめたけど距離が縮まらなかった」と感じ、二回目につながらないケースも少なくありません。
一方で、軽い食事やカフェでのお茶なら、リラックスした雰囲気の中で自然に会話を楽しめます。緊張を和らげながら、お互いの価値観や雰囲気を知れるので、次のデートにつなげやすくなるのです。
つまり、初デートは「顔合わせ」が目的だと意識し、無理に盛り上げようとするのではなく、まずはお茶や食事の場で会話を楽しむことから始めるのが成功の秘訣です。
デート場所はよく知っている駅がおすすめ
初デートの場所は、自分がよく知っている駅を選ぶのがおすすめです。初めて女性と会う場面では、スムーズにエスコートできているか、会話が途切れないかなど、考えることが非常に多くなります。そのため、余計な考え事を減らす工夫が必要です。
慣れた駅であれば土地勘があるため、お店までの道案内や移動もスムーズにできます。知らない場所で道に迷ったり、慌ててスマホを操作したりすると、女性に不安を与えてしまいがちです。しかし、自分が知っている駅であれば余計なことに気を取られず、女性との会話に集中できます。
つまり、初デートを成功させるには、余計な心配事を減らして女性との時間を大切にすることが重要です。そのためにも、まずは自分が安心して行動できる駅を選ぶことが、初デートを良い思い出にするための近道といえるでしょう。
お店のリサーチの仕方
デートの食事やカフェを選ぶときは、事前にしっかりリサーチすることが大切です。お店選びが適当だと「段取りが悪い人」という印象を与え、せっかくのデートも台無しになりかねません。
まず、デート場所を決めたらGoogleマップを開き、「レストラン」や「カフェ」と検索して周辺のお店をチェックしましょう。検索結果から外観や内観の画像、メニューの内容、料金、レビューを確認することで、雰囲気や価格帯が自分に合うかを判断できます。
特に初デートでは、無理に高級店を選ぶ必要はありません。自分の財布事情に合った価格帯で、リラックスして会話できるお店を選ぶことが何より重要になります。おすすめは、気軽に利用できるイタリアンやカジュアルなカフェです。
また、お店の座席配置にも注意が必要です。カウンター席のように横並びになるスタイルは、初デートでは距離感が近すぎて相手に不快感を与える可能性があります。
人にはパーソナルスペースがあり、初対面に近い段階で侵入しすぎると「距離感をつかめない人」と思われかねません。初デートでは、向かい合って自然に会話ができるテーブル席を選ぶのが安心です。
つまり、初デートのお店選びでは「価格帯・雰囲気・座席配置」を意識してリサーチすることが成功の鍵です。完璧なお店を探す必要はなく、安心して会話に集中できるベターなお店を見つけることを意識しましょう。
食事は食べたいものではなく食べやすいもの
デートの食事では「食べたいもの」ではなく「食べやすいもの」を選ぶことが大切です。なぜなら、食事はあくまで会話を楽しむための場であり、食べにくい料理を選んでしまうと清潔感や印象を損なう可能性があるからです。
例えば私の経験ですが、初デートで焼肉を選んだとき、火力が強すぎて肉を焦がさないように気を取られ、女性との会話に集中できませんでした。
その結果、せっかくの雰囲気が台無しになってしまったのです。また、和食でも焼き魚のように骨の処理に手間がかかる料理は、スマートさを演出できずよい印象を与えられません。
食べやすさを重視するなら、パスタやリゾットなど適度に食べやすいメニューがおすすめです。ソースが飛びにくい料理を選べば、服装を汚す心配も減り、相手に不快感を与えるリスクも下がります。
大切なのは「自分が食べたいもの」ではなく「食べやすいもの」を選ぶことです。つまり、初デートではお腹を満たすことよりも、会話がスムーズに進みやすい環境を整えることが重要です。
食べやすい料理を選ぶことで、安心して会話に集中でき、女性からの好印象にもつながります。
デートの場所の下見は必須
デート場所の下見は必ずしておくことをおすすめします。なぜなら、デート当日は女性との会話やエスコートに集中しなければならず、余計な不安要素を減らすことが成功のカギになるからです。
例えば、事前に下見をしていなければ、当日にお店が満席で入れなかったり、想定外の料金設定に驚いてスマートに支払いができなかったりするリスクがあります。
僕が初めて女性とデートをした時の話です。食事をした後、流れでカラオケに行くことになりました。ところが、その時は料金体系をよく理解しておらず、軽い気持ちで「2時間＋お酒の飲み放題」を注文してしまったんです。
結果、飲み放題だけで1人あたり2000円以上、2人で4500円ほど。さらに室料を合わせると、たった2時間で合計9000円という予想外の出費になってしまいました。もちろん僕が全額を支払ったのですが、正直あの時の僕の表情は引きつっていたと思います。
こうしたトラブルが起きると、安心して会話を楽しむ余裕がなくなり、女性からの印象も下がってしまうでしょう。
下見では、単に場所を確認するだけでなく、実際にお店に足を運んで雰囲気や会計方法を把握し、可能であれば予約までしておくと安心です。
また、店内の席の配置や駅までの導線を事前に把握しておけば、当日の移動もスムーズになり、女性を不安にさせません。さらに、トイレの清潔さや混雑する時間帯など、ネットだけではわからないポイントも現地で確認できます。
つまり、デートの下見は「相手のため」だけでなく「自分の安心のため」にあります。前日の準備をしっかり整えておくことで、当日は余裕を持ってデートに臨み、女性に好印象を与えられるのです。
レストランの時間は1，2時間でOK
初デートでレストランやカフェに滞在する時間は、1〜2時間程度で十分です。初回のデートは、お互いを深く知る場というより、顔合わせの意味合いが強いからです。
長時間お店にいると、どうしても会話の中で疲れが出たり、自分の欠点が見えてしまったりする可能性があります。
印象を下げてしまうリスクを避けるためにも、適度な時間で切り上げることが大切です。特に初デートでは、成功させるというより「失敗しないこと」を優先したほうが安心できます。
食事やお茶を楽しんだあとは、駅まで一緒に歩き、自然な流れで解散するのがおすすめです。その方が余韻も残り、次のデートにつながりやすくなります。
大切なのは、短い時間でも相手に好印象を与えること。初デートでは、会話や雰囲気を心地よく保ち、また会いたいと思ってもらえる関係を築くことを意識しましょう。
奢る、割り勘論争
デートでのお会計について「奢るか割り勘か」で迷う男性は多いです。結論から言えば、基本的には奢る方が無難です。理由はシンプルで、割り勘にした場合に女性に減点されてしまう可能性があるからです。
もちろん、女性によって考え方は違いますが、初デートではできるだけマイナス要素を減らすことが大切になります。そのためには、奢るつもりで準備をしておく方が安心です。奢れる分だけの金額をあらかじめ財布に用意しておくことが、最低限の準備といえるでしょう。
初デートのお会計は「自分が払う」と決めて準備しておくことが、余裕を持ってデートを楽しむためのポイントです。相手への気遣いを行動で示すことが、恋愛においてプラスに働きます。
デート当日に準備すべきこと
ここからは、デート当日に確認しておきたい準備について見ていきます。出かける前にどのような最終チェックをすれば安心してデートに臨めるのか、一緒に確認していきましょう。
身だしなみ最終チェック
デート当日の朝は、前日までに準備したことを仕上げる時間です。ここで抜けがあると一気に印象を下げてしまうので、一つひとつ丁寧にチェックしていきましょう。
ひげ剃り
青ひげは清潔感を大きく損なう原因になります。当日の朝にしっかり剃り、肌荒れしやすい人はアフターシェーブローションで整えましょう。髭剃りは「やっているか・いないか」がすぐに分かる部分なので必須です。
歯磨き
会話中に口臭が気になると、その日一日の印象が悪くなってしまいます。歯磨きを丁寧に行い、仕上げにマウスウォッシュやフロスを使うと安心です。出発前にガムやミントタブレットを持って行くとさらに万全。
髪型セット
ワックスやジェルを使って整える際は、過度につけすぎず自然なスタイルを心がけましょう。「自分に似合っているか」「横や後ろから見ても乱れていないか」を鏡で確認するのが大事です。
服装チェック
前日に選んでおいた服を実際に着てみて、シワや汚れがないかを全身鏡で確認します。靴やベルト、時計などの小物まで意識すると、全体に統一感が出て印象が良くなります。派手すぎず、落ち着いたコーディネートが安心です。
デオドラント（におい対策）
体臭や汗のにおいは自分では気づきにくいものです。出かける前にデオドラントスプレーを使い、汗をかきやすい季節には汗拭きシートを携帯しておくと安心です。香水を使う場合はつけすぎず、ほんのり香る程度に抑えましょう。
持ち物の最終チェック
デート当日は、前日に準備しておいた持ち物をもう一度確認することが大切です。忘れ物があるとデート中に不安になり、いざという時に対応できず雰囲気を壊してしまうことがあります。ここでは、当日の出発前に見直しておきたいアイテムを整理しておきましょう。
ワックス
当日の朝に整えた髪型も、移動中に崩れてしまうことがあります。カバンに携帯用のワックスを入れておけば、待ち合わせ前にトイレなどでサッと直せて安心です。
目薬
目が充血していると、疲れて見え、清潔感が損なわれがちです。デート直前に目薬をさしてクリアな印象を保ちましょう。
デオドラントスプレー
匂い対策は第一印象に直結します。待ち合わせ前に軽くスプレーすることで、自分もリフレッシュでき、相手にも好印象を与えられます。
爪切り
基本的には前日に済ませるべきですが、当日になって意外と爪が伸びていることに気づく場合もあります。小型の爪切りを持っておくと、不測の事態に対応できます。
携帯用ヒゲ剃り
朝に剃っても、夕方になると青ひげが目立ってくることがあります。特に長時間のデートや夜に会う場合は、携帯用の電動ヒゲ剃りを持っておくと安心です。
携帯用歯ブラシ・歯磨き粉
食事の後に軽く歯磨きをしておくと口臭予防になります。会話が続くデートではとても重要なケアです。
財布とお金
十分な金額を入れておきましょう。基本的に男性が多めに支払うケースもあるので、一日を通して余裕を持って対応できる金額を準備しておくとスマートです。財布自体も印象に関わるので、マジックテープ式など子供っぽいものは避け、年相応の革財布を持ちましょう。
スマートフォン
連絡や地図確認に必須です。出発前に充電を確認し、モバイルバッテリーとセットで持っておくと安心です。
ハンカチ・ティッシュ
手洗いや汗拭きに欠かせません。清潔感を演出するためにも必ず携帯しておきましょう。
身分証明証・交通系ICカード
電車やバスの利用はもちろん、居酒屋や映画館などで年齢確認を求められる場合に備えて必携です。
リップクリーム
乾燥した唇は意外と目につきやすいポイント。会話中に不健康な印象を与えないよう、携帯しておくと安心です。
モバイルバッテリー
スマホの充電切れは連絡不能につながるため、デート中の最大のトラブル要因になります。必ず持っていきましょう。
折りたたみ傘
急な雨に備えて小型の折りたたみ傘を入れておくと、「気配りができる人」として好印象を持たれやすいです。
予約した店のチェック
デート当日に安心して女性をリードするためにはお店の場所を再確認することも欠かせません。スマホの地図アプリでルートを調べ、最寄り駅から徒歩でどのくらいかかるのか、周辺に目印となる建物はあるのかを把握しておくと安心です。
特に夜のデートや初めて行くエリアの場合は、道に迷う不安を減らすことが大切です。細かい準備をしておくことで、当日は余計な不安を感じることなく、会話やエスコートに集中できます。
予約確認は単なる事務作業ではなく「相手に安心感を与えるための気配り」と考えると良いでしょう。
天気予報をチェック
デート当日の朝は、必ず天気予報を確認しておきましょう。晴れているように見えても、急な雨や強風に見舞われることは少なくありません。特に屋外デートを予定している場合は、天気によって予定を柔軟に変えられるように準備しておくことが大切です。
例えば、折りたたみ傘を持っていれば急な雨にも落ち着いて対応できますし、夏なら汗拭きシートや日焼け止め、冬ならカイロや手袋といった季節に合わせたアイテムを用意しておくと安心です。
こうした配慮は、女性に「気配りができる男性」という好印象を与えることにもつながります。また、天気によってはプランを調整する柔軟さも必要です。
雨なら屋内で過ごせるカフェに切り替える、寒い日は移動距離を短くするなど、事前に代替案を考えておくと余裕を持って対応できます。
天気予報のチェックは、デートを快適に楽しむためのちょっとした工夫であり、当日のデートの成功を大きく左右するポイントです。
待ち合わせ場所に遅れないように家を出る
どれだけ前日までに身だしなみや持ち物の準備を整えていても、当日に遅刻してしまうとその瞬間に印象は大きく下がってしまいます。相手を待たせること自体がマイナス要素になりますし、デート全体の雰囲気にも悪影響を与えかねません。
待ち合わせに遅れないためには、少なくとも予定より15分は早めに到着する意識を持つと安心です。交通機関の遅延や道に迷う可能性を考えると、余裕を持って行動することが大切です。
特に初めて訪れる場所では、事前に地図アプリで経路を確認し、乗り換えや徒歩ルートを把握しておくとスムーズに移動できます。
遅刻をしないというのは、女性への思いやりを示す基本中の基本です。余裕を持って家を出て、落ち着いた気持ちでデートに臨むことが、成功へつながる第一歩になります。
デート前日に送るLINEのポイント
デート前日に送るLINEは、とても大切な準備のひとつです。前日に軽く連絡をしておくことで、翌日の予定を忘れていないか確認できますし、ドタキャンを防ぐ効果もあります。
恋愛経験がある方なら分かると思いますが、女性は気分次第で当日に予定を変えてしまうこともあります。そのリスクを下げる意味でも、前日のLINEは欠かせません。
ただし、送る内容はあくまでシンプルにするのがポイントです。長文になってしまうと「重い」と感じられたり、意気込みすぎている印象を与えてしまったりすることがあります。
おすすめは「明日よろしくね」といった軽い一言に、時間や待ち合わせ場所の確認を添えることです。それだけで十分に誠実さが伝わります。
例えば「明日よろしくね。12時に渋谷ハチ公前で大丈夫？会えるの楽しみにしてるよ。」といった短い文章であれば、安心感も与えられますし、同時に時間と場所の確認ができます。LINEはあくまで前日の確認と、ほんの少しの気配りを表す手段と考えておきましょう。
初デートで何するか迷う人ほど「流れ」をイメージすることが大切
ここからは初デートの流れを事前にイメージしておくことがなぜ大切なのかを解説します。デート当日の行動をあらかじめ思い描いておくことで、余裕を持って楽しめ、相手にも好印象を与えやすくなります。
初デートの流れをシミュレーションすることで緊張しなくなる
初デートの流れを事前にイメージしてシミュレーションしておくことは、緊張を和らげるうえで非常に効果的です。あらかじめ行動のイメージを持っておけば、落ち着いて自然な振る舞いができるため、デートの成功率が高まります。
特に初対面の異性とのデートでは、会話のテンポや移動のタイミングなど、ちょっとした段取りの差が印象を大きく左右します。事前にシミュレーションしておくことで、余裕を持ってデートに臨め、相手にも安心感を与えられます。
実際に、ある調査（引用元：Z世代のデートの意識調査）では、Z世代の約9割が初デート前に「デートで何をするのか」について情報収集をしているという結果が出ています。
このデータからもわかるように、多くの人が当日いきなり臨むのではなく、事前にデートの流れをしっかりとイメージし、行動を準備していることが分かります。
デートのシミュレーションをしておくだけで、緊張を抑え、自然体で初デートを楽しめるようになります。
初デートの基本的な流れ7ステップ｜付き合う前のデートで何をするかイメージしよう
ここからは初デートの基本的な流れを7つのステップに分けて解説します。全体の流れをあらかじめ把握しておくことで、当日も落ち着いて行動でき、スムーズなデートにつなげやすくなります。
STEP①待ち合わせ
デート当日の最初のステップは待ち合わせです。初デートでは、緊張して時間に追われるよりも、余裕を持って行動することが大切になります。目安として、待ち合わせ場所である駅やカフェなどには、15分前には到着できるように家を出発することが大切です。
なぜ早めに着くのがいいかというと、電車の遅延や道に迷うといった予期せぬトラブルが起こる可能性があるからです。さらに、早めに駅に着いておけば、トイレに行ったり、服装や髪型、身だしなみをチェックしたりして、気持ちを整える時間をつくることもできます。
初対面の異性とのデートでは、第一印象が今後の関係を左右する大きなポイントになります。余裕を持った待ち合わせは、身だしなみを整えるだけでなく、心の緊張をほぐす準備にもなるため、デートを良いスタートで始められる重要なステップといえます。
STEP②初デートの待ち合わせからお店までの会話
待ち合わせ場所で女性と合流したら、いよいよお店に向かいます。初デートでは、この「移動中の会話」で何を話せばいいか分からず、沈黙が気まずくなる人もいるかもしれません。
そんなときにおすすめなのが「共有ゾーン」を活用した会話です。共有ゾーンとは、自分と相手が同じ空間や状況で目にしているものを話題にするテクニックのことです。お互いに同じものを見ているため、自然な流れで会話を始められます。
たとえば、池袋で待ち合わせをした場合なら、「池袋って人が多いですね」「よく池袋に来るんですか？」といったように、周囲の街の雰囲気や人の多さなどをきっかけに話題を広げられます。
無理に気の利いた話をする必要はなく、今いる場所や目に入るものを会話のネタにするだけで十分です。
初対面の異性とのデートでは、会話の始まりが何よりも大切です。共有ゾーンを活用すれば、相手との会話を自然と始められ、緊張もやわらぎます。レストランやカフェに着く前の移動時間を、心地よいコミュニケーションの時間に変えていきましょう。
STEP③食事・カフェ店内での会話
お店に到着したら、いよいよカフェやレストランで食事をしながら会話をする時間が始まります。初デートでは店内での会話がそのデートの成功を左右すると言っても過言ではありません。
そして「店内で何を話せばいいのかわからない」という悩みを抱える人が非常に多いです。そんなときにおすすめなのが、「仕事 → 趣味 → 過去 → 恋愛」という順番で会話を組み立てることです。
この順番にはしっかりとした理由があります。仕事の話題は軽く話しやすいテーマで、初対面の異性との距離を自然に縮めるきっかけになります。
次に趣味の話に移ることで、自分のパーソナルな部分に少し踏み込んだ内容になり、共通点が見つかれば会話がさらに盛り上がります。過去の話題に進むと、お互いの価値観や性格が少しずつ見えてくるため、距離が徐々に縮められます。
そして最後に恋愛の話題に触れることで、最も深いテーマに踏み込めます。いきなり恋愛トークをするよりも、徐々に話題の深さを増していくことで、相手の警戒心を和らげ、自然な流れで関係を深めることが可能になります。
この「仕事 → 趣味 → 過去 → 恋愛」の会話の流れは、男女問わず初対面のデートで活用しやすく、相手との距離を少しずつ近づけるのにとても効果的です。店内での会話が苦手だと感じている人こそ、話題の順番を意識するだけで会話が自然に進むようになります。
STEP④カラオケなど2店目
食事が終わったあとは、時間と気持ちに余裕がある場合は、カラオケやバーなどの「2軒目」に移動するのもおすすめです。
初デートでは、必ずしも2軒目に行く必要はありませんが、もう少し一緒に過ごしたいと感じた場合は、軽く2軒目を挟むことで自然に距離を縮めやすくなります。
たとえば、カラオケに行けば、リラックスした空間で互いの雰囲気を感じやすくなり、さらに距離が縮むきっかけにもなります。カフェやレストランでの会話よりも少し親密な空気になるため、お互いの距離もより深まりやすいでしょう。
ただし、相手の予定や気持ちを尊重することが何よりも大切です。2軒目は距離を一歩近づけるきっかけにもなりますが、強引な誘い方は逆効果になるので注意しましょう。
STEP⑤駅まで送る
2軒目が終わったら、その日のデートを締めくくるために駅まで一緒に向かいましょう。初デートでは、その場で解散するよりも駅まで送るほうが、相手に好印象を与えやすくなります。
駅まで送るという行動は、さりげなく誠実さを伝えるサインにもなります。最後の時間を丁寧に過ごすことで、相手に「今日は楽しかった」と感じてもらえる可能性が高まります。
終わり方ひとつでデート全体の印象が変わることもあるため、デートを締める場面は意外と大事なポイントです。スマートな対応を心がけることで、次のデートにつながるきっかけにもなります。
STEP⑥解散
駅まで女性を送ったあとは、その場で解散となります。別れ際には、必ずデートのお礼と2回目のデートの約束をやんわりと伝えるようにしましょう。
たとえば「今日は一緒に過ごせてとても楽しかったです。よかったら、また今度ご飯でも行きましょう」という一言を添えるだけで、好印象を残せます。
こうした軽い一言が、次回のデートにつながるきっかけになることは少なくありません。自然な流れで伝えることが、2回目のデートの約束につながる大切なポイントです。
無理に強く誘う必要はなく、「また会いたい」という気持ちをやんわりと伝える程度で十分です。
STEP⑦デート後のお礼をLINEでメッセージ
デートが終わったら、できるだけ早いタイミングでLINEでお礼のメッセージを送りましょう。デート後にお礼を伝えることで、相手に対して誠実な印象を与えられます。
さらに、このお礼のやり取りは、デートがうまくいったかどうかを判断する一つの目安にもなります。たとえば、「今日は楽しかったです、またご飯でも行きましょう！」といったお礼を送ったとします。
相手から好意的な返信があれば、デートが良い印象だった可能性が高いといえます。反対に、未読スルーや既読スルーになった場合は、残念ながら今回のデートがあまり印象に残らなかった可能性があります。
このように、デート後のLINEは単なる挨拶ではなく、次の約束につながるきっかけや、デートの成功したかを見極めるための重要なサインでもあります。
初デート（付き合う前 デート）で失敗しないための注意点
ここからは初デートで失敗しないための注意点を3つ紹介します。事前に気をつけるポイントを押さえておくことで、デートの成功率をより高められます。
デートの準備が何よりも大切｜初デート前日の服装や持ち物チェックを忘れずに
初デートで失敗しないためには、事前の準備が欠かせません。デートの成功率は、その日の過ごし方だけでなく、どれだけ丁寧に準備をしてきたかによって大きく変わります。
しっかりと準備をしておくことで、当日の移動やお店選びで慌てることがなく、相手の女性をスマートにエスコートできます。
反対に、準備をしていないと、行き先をその場で探すことになったり、移動中に迷ってしまったりと、スムーズなデート進行が難しくなります。そうなると、女性に不安や不信感を与えてしまい、第一印象が下がる原因にもなります。
身だしなみや服装の清潔感を整えることはもちろん、デートスポットの下調べや天候に合わせたプランの確認、移動時間の把握も重要です。
特に初対面のデートでは、安心感と余裕のある振る舞いが信頼につながります。デート前の準備を丁寧に行うことが、好印象を残すための第一歩です。
実際の準備の流れを具体的に知りたい方は、【デートは準備が9割！初デートを成功に導く完全マニュアル｜前日〜当日までの準備の流れを完全解説】もあわせて参考にしてみてください。初デートを成功させるために押さえるべきポイントを一つずつ確認できます。
会話力がデートの印象を左右する｜デートでの会話・話題ネタを事前に考える
初デートを成功させるためには、会話力が大きなカギになります。デートは基本的に2人の会話によって成り立つため、沈黙が続いてしまうと気まずい空気になり、印象が下がる原因にもなります。
会話では、自分が一方的に話すのではなく、相手に質問を投げかけながらキャッチボールを意識することが大切です。相手の話をしっかり聞き、共感を示すだけでも心地よい雰囲気を作れます。
初デートでは、会話のテンポが印象を大きく左右します。落ち着いたトーンで話し、相手が安心して会話を楽しめる空間をつくることが、次のデートへとつなげるための大切なポイントです。
実際の会話で盛り上がる話題やテクニックを知りたい方は、【好きな人と会話が続かないときに盛り上がる話題とテクニック｜話題が尽きない会話術を徹底解説】もあわせて参考にしてみてください。沈黙を避け、自然な流れで距離を縮めるコツがつかめます。
困ったときの会話ネタ
デートで失敗しないための注意点として、あらかじめ会話ネタを準備しておくことをおすすめします。多くの男性が「沈黙になったらどうしよう」「話題が途切れないか不安だ」と悩みがちですが、事前にいくつかのテーマを用意しておくだけで安心してデートに臨めます。
特におすすめなのが「仕事・趣味・過去・恋愛」という4つの話題です。なぜこの4つが良いかというと、どれも誰もが共通して持っているテーマだからです。
会話というのは、お互いの共通点を見つけたときに盛り上がります。例えば、趣味の話から共通の話題を発見できるかもしれません。過去の思い出を共有すれば親近感が増し、恋愛観について軽く触れれば相性を探るきっかけにもなります。
困ったときの会話ネタを用意しておけば、沈黙を防ぎ、自然な会話が続き、結果的にデート全体の雰囲気も良くなります。
初デートではノンバーバルも重要｜緊張しても「姿勢・目線」を意識する
初デートを成功させるためには、会話の内容だけでなく、ノンバーバルコミュニケーションにも意識を向けることが大切です。ノンバーバルとは、言葉以外の要素によるコミュニケーションのことで、姿勢や目線、表情、声のトーンなどが代表的です。
たとえば、会話中にしっかり目を見て話す、笑顔で相手の話を聞くといった動作は安心感や信頼感を与えます。
逆に、腕を組んだり視線を下に落としたまま会話をすると、相手に「自信がなさそう」「興味がなさそう」といったネガティブな印象を与える可能性があります。
初デートでは、言葉の内容と同じくらい非言語の表現が印象を決定づけます。自然な笑顔や落ち着いた雰囲気を意識するだけでも、相手の心に残る印象が大きく変わります。
身だしなみや会話と同様に、姿勢・視線・表情といったノンバーバルを意識することで、デート全体の雰囲気をぐっと良くすることができます。
緊張しない方法
デートでどうしても緊張してしまうという方におすすめなのが、リフレーミングという心理テクニックです。
リフレーミングとは、緊張を「悪いもの」と捉えるのではなく「真剣に相手と向き合おうとしているからこそ感じる自然な感情」と認識を切り替えることを言います。
このように認識を変えるだけで、緊張はネガティブな要素ではなく、ポジティブなサインとして受け止められるようになります。
加えて、呼吸法を取り入れるのも効果的です。おすすめは「4-7-8呼吸法」で、4秒間息を吸い、7秒間息を止め、8秒間かけてゆっくり吐くという方法です。この呼吸法を繰り返すことで副交感神経が優位になり、心拍数が落ち着き、自然とリラックスできます。
さらに、思考の切り替えも大切です。たとえデートでうまくいかなかったとしても、命を取られるわけではありませんし、人生が終わるわけでもありません。
「失敗しても人生が終わるわけではない」と割り切ることで、不思議と気持ちが軽くなります。極端に思えるかもしれませんが、こうした思考の転換は大きな安心感につながります。
緊張は誰にでもあるものですが、工夫次第で和らげることは可能です。リフレーミングや呼吸法、思考の切り替えを上手に活用して、落ち着いた気持ちでデートを楽しんでください。
遅刻しない方法
デート当日に遅刻しないためには、集合時間の15分から20分前に到着するつもりで出発するのが安心です。
交通機関の遅延や道に迷うリスクを考えると、5分前の到着では余裕がなく不安になります。早めに到着できれば、駅で身だしなみを直したり、トイレに行って気持ちを整えたりする時間も確保できます。
前日のうちに交通ルートを調べておくことも重要です。GoogleマップやYahoo乗換案内で、最寄り駅から待ち合わせの駅までのルートや乗り換えを確認しておきましょう。
当日の朝には、交通アプリやニュースで電車やバスの遅延情報をチェックし、必要なら出発時間を早めたり別ルートを検討したりする工夫も必要です。
さらに、服装や持ち物の準備は前日に済ませておくことをおすすめします。シャツにアイロンをかけておく、カバンの中に財布やハンカチ、スマホなど必要なものを入れておくと、当日の朝は歯磨きや髭剃りなど最低限の身だしなみだけでスムーズに出発できます。
余裕を持って行動することは、女性への思いやりを示すことにもつながります。準備と時間管理を徹底して、デートを成功させましょう。
デート前日に行けなくなったらどうするべき
デート前日に行けなくなった場合は、できるだけ早く相手に連絡を入れることが大切です。予定をキャンセルすると、女性はすでに服装や持ち物の準備を整えているかもしれません。
そのため、直前の連絡では誠意が伝わりにくく、不快な印象を与えてしまいます。LINEなど確実に届く手段で、分かった時点ですぐに伝えるようにしましょう。
理由を伝える際は、体調不良や仕事など、やむを得ない事情を正直に簡潔に説明することが基本です。そのうえで「楽しみにしていたのに申し訳ない」「予約まで調整してもらったのにごめんね」といったお詫びの言葉を添えると、誠実さがより伝わります。
さらに大切なのは、必ず代替案を提示することです。「また会おうね」だけでは本気度が伝わらず、女性の不安を残してしまいます。「次の休みにこちらから調整するね」「改めて○日に会えたら嬉しい」など、具体的な提案を添えることで信頼感が高まります。
キャンセルは相手を少なからずがっかりさせるものです。だからこそ、早めの連絡・誠意あるお詫び・具体的な代替案という3点を意識して行動すれば、関係を壊さず次につなげられます。
2回目デートにつなげるための誘い方
ここからは2回目のデートにつなげるための自然な誘い方を紹介します。初デート後の誘い方を工夫することで、次のステップへスムーズに進むきっかけを作れます。
解散の際に次の約束をする｜2回目のデート場所の提案も効果的
2回目のデートにつなげるための自然な誘い方は別れ際のタイミングを活かしてデートにつなげるのがおすすめです。
解散のときに「また今度ご飯行こう」や「次は〇〇に行ってみよう」と軽く伝えるだけで、相手に自然な形で2回目の約束をできます。別れ際は重くならずに次の予定を提案できる理想的なタイミングです。
あらかじめ次に行きたいお店やデートスポットを話しておくと相手にとっても返事がしやすくなるため、自然に約束を取りつけられます。別れ際に短くさらっと誘うことが2回目のデートにつなげるコツです。
デート後のお礼のLINEメッセージで自然に誘う
初デートが終わったあとのLINEメッセージは、2回目のデートを誘う絶好のチャンスです。解散後の余韻が残っているタイミングで「今日はありがとう」「今度は一緒に〇〇に行こう」といった軽い提案を添えると、スムーズに2回目のデートへとつなげられます。
お礼のメッセージと次回の誘いを組み合わせることで、重くならず自然な流れで約束を取りつけることが可能です。
LINEのメッセージは相手との距離感を縮める大切なツールです。タイミングよく一言を添えるだけで、次のデートの可能性を大きく広げられます。
2回目のデートを断られたら
2回目のデートに誘ったときに断られても、すぐに脈なしと決めつける必要はありません。相手の女性にも予定や事情があるため、たまたまタイミングが合わなかっただけということもあります。
断られた瞬間に焦ってしまうと余裕がない印象を与えてしまうため、冷静に受け止める姿勢が大切です。
余裕のある対応をするだけでも、相手に好印象を残せます。しつこく誘うのではなく、一歩引いたうえでLINEのやり取りを続けながら、次のタイミングをうかがうのが効果的です。
ただし、LINEのメッセージが既読無視や未読スルーの状態が続く場合は、少し状況を見極める必要があります。無理に誘い続けるよりも、相手の反応を見ながら自然な距離感を保つことが、次のチャンスにつなげるコツです。
初デートの流れに関するよくある質問
ここからは初デートの流れに関するよくある質問に回答していきます。初デートで気になる疑問を解消するためのヒントとして、参考にしてください。
Q：初デートは何をするのが正解？
A：カフェやレストランで軽く食事をしながら話すのが定番です。落ち着いて話せる空間を大切にしましょう。
Q：おすすめの初デートスポットは？
A：落ち着いて話せるカフェやレストラン、カラオケなどが人気です。関係性に合った場所を選ぶと好印象です。
Q：初デートで手をつなぐのはアリ？
A：自然に距離が縮まっていればアリです。無理に触れず、相手の反応を見て判断しましょう。
Q：夜の初デートってあり？
A：関係性によってはありです。初対面なら日中、ある程度親しいなら夜デートも効果的です。
Q：初デートの場所はどうやって決めればいいですか？
A：初デートは、相手と落ち着いて話せるカフェやレストランなどが無難です。天候や季節に合わせて、移動時間が短いスポットを選ぶとスムーズな流れを作れます。
Q：初デートってどれくらいの時間がちょうどいいですか？
A：初デートは2〜3時間程度が目安です。長すぎると疲れやボロが出やすく、短すぎると印象が残りにくいため、適度な時間でデートを楽しむのがベストです。
Q：初デートでどんな話題を話せばいいですか？
A：初デートでは、仕事、趣味や休日の過ごし方などライトな話題から共通点を探るような質問をすると、自然な会話の流れを作りやすくなります。
Q：初デートではどんな服装が好印象ですか？
A：清潔感のあるシンプルな服装が好印象です。派手すぎず安心感を与えるコーデが◎。
Q：初デートの支払いって割り勘でもいいんですか？
A：初デートは男性が持つことがおすすめです。支払い方やタイミングに気を配るとさらに好印象です。
Q：初デートの日が雨だった場合はどうしたらいいですか？
A：雨の日は、移動が少ない室内スポットやカフェデートがおすすめです。事前に雨天プランを決めておくと、スムーズな流れでデートを進められます。
初デート何するかの基本的な流れをつかめば初デートは怖くない
今回の記事では、初デートの基本的な流れ、事前に整えておきたい準備、当日に気をつけるポイント、そして2回目のデートにつなげるための誘い方までを解説してきました。
初めてのデートは、多くの人にとってとても緊張する場面です。何を話せばいいのか、どこに行けばいいのか、どう振る舞えばいいのか分からず、不安を感じる人も少なくありません。僕自身も30代まで彼女ができたことがなく、最初のデートでは頭が真っ白になるほど緊張しました。
当時は何の準備もせず、行き当たりばったりでデートに臨んでいたため、会話がぎこちなくなったり、女性に良い印象を与えられなかったりすることも多くありました。
しかし、デート前日にきちんと準備を整え、全体の流れを把握するようになってからは、気持ちに余裕が生まれ、スムーズにエスコートできるようになりました。
やはりデートの成功を左右するのは、特別な会話術やテクニックではなく、事前の準備と流れの把握です。行き先やプランを決めておくだけでも安心感が生まれ、自然な雰囲気で相手との時間を楽しめるようになります。
逆に準備が足りないと、焦りや緊張から余裕を失い、うまくいくはずのデートを台無しにしてしまう可能性もあります。
もしこれまでのデートで思うような結果が出ていないと感じているなら、まずは準備の仕方を見直してみてください。前日までに準備を整え、当日の流れをイメージするだけで、初デートの成功率は格段に上がります。
今回の記事が、あなたが初デートに自信を持って臨むためのきっかけになり、自然な笑顔で相手との時間を楽しめるようになる一歩になれば嬉しく思います。
もし「そもそも彼女を作るところから自信がない」と感じているなら、【彼女の作り方が分からない男性へ｜彼女ができない原因と解決策を徹底解説】もあわせて参考にしてみてください。恋愛経験が少ない男性でも実践しやすいステップを具体的に紹介しています。
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