「付き合いたての交際をどう進めたらいいのか分からない」
「何気ない言動で関係が壊れてしまわないか不安」
――そんな悩みを抱える男女は少なくありません。
せっかく恋人ができても、交際初期に注意を怠ると、信頼を築く前に関係が崩れてしまうこともあります。
この記事では、交際初期に注意が必要な理由、付き合いたてのカップルがやってはいけないNG行動、関係を長続きさせるコツ、そして仲を深める秘訣をわかりやすく解説します。
私自身も30代まで恋愛経験がなく、初めての交際ではどう振る舞えばいいのか分からず、関係が続かない時期がありました。しかし経験を重ねて、関係を育てるコツを学ぶことで、今では恋人との時間を自然に楽しめるようになりました。
この記事を読んで、交際初期を上手に乗り越えるきっかけをつかんでください。
なぜ付き合いたてに注意が必要なのか
ここからは付き合いたての時期に注意が必要な理由を紹介します。関係が始まったばかりの時期になぜ注意が必要なのかを押さえることで、長続きする関係を築きやすくなります。
20％以上の人が「最も長い交際期間は1年未満」と回答
リクルートブライダル総研が行ったアンケート調査では、「最も長く交際した期間はどれくらいか」という質問に対して、20％以上の人が「1年未満」と回答しています。（引用元：ブライダル総研による「恋愛観調査2014」）
付き合いたての時期は、まだ互いの価値観や生活リズムが完全にかみ合っていないため、不安定になりやすい傾向があります。連絡の頻度や会話の仕方、デートの回数や距離の取り方など、小さなすれ違いが積み重なってしまうと、関係に不満が生まれやすくなります。
このアンケート結果からもわかるように、恋愛関係を長く続けるためには、最初の数カ月をどう過ごすかが大きな分かれ道になります。付き合い始めは不安定な時期だからこそ、丁寧な向き合い方を意識することが重要です。
関係がまだ浅く、信頼が築けていないから
付き合いたての時期に注意が必要な理由は、関係がまだ浅く、互いの信頼関係がまだ十分に築けていないからです。交際が始まったばかりの段階では、お互いに好意を持ち惹かれ合っている状態ではあっても、関係性はまだ浅く、信頼の土台は非常に脆いものです。
この時期は、少しの誤解や価値観のズレが、そのまま関係悪化につながるリスクが高い傾向があります。たとえば、LINEの連絡頻度や会話のテンポ、デートの時間の使い方など、ちょっとしたことが相手への不満や距離感のズレにつながることも珍しくありません。
特に交際してから3ヶ月以内は、お互いを深く知っていく大事な時間です。お互いの価値観や生活リズムを理解し合う前に踏み込みすぎると、心の距離が広がってしまう可能性があります。
このように、恋人との関係を長続きさせるためには、交際初期にいかに相手との信頼関係を大切にできるかが重要なポイントになります。
相手に対する理想と現実のギャップが出やすいから
付き合いたての時期に注意が必要なのは、相手に対する理想と現実のギャップが出やすいからです。付き合う前は、相手の良い部分ばかりが目に入り、理想や期待が膨らみがちです。
しかし、実際に交際が始まると、相手の性格や生活リズム、価値観といった“現実”の部分が少しずつ見えてきます。この理想と現実のズレが大きくなると、相手に幻滅してしまい、不満や距離感の広がりにつながる可能性があります。
特に交際0〜3ヶ月のあいだは、不安定な時期になります。統計的にもこの時期に別れるカップルが多いのは、理想と現実の差が関係性に大きな影響を与えるからです。
この時期を乗り越えるためには、相手を理想で見すぎない姿勢と、互いを理解し合おうとする姿勢が何より大切です。相手を完璧な恋人として見るのではなく、一人の人間として受け止めることで、恋愛を長続きさせる可能性がぐっと高まります。
付き合いたては距離感・会う頻度の違いが顕著になる時期だから
付き合いたての時期に注意が必要なのは、相手との距離感や会う頻度の違いが顕著に出やすいからです。人それぞれ、恋人とどれくらいの頻度で会うのが心地いいか、どれくらいの距離感が理想なのかは大きく異なります。
付き合い始めの時期は、その距離感や会う頻度をすり合わせていく大切な段階です。しかし、お互いの考え方が食い違うと、関係がギクシャクしてしまうこともあります。
たとえば、相手は毎日LINEでやり取りしたいと思っているのに、自分は週に数回で十分と感じているケースなどは、よくあるすれ違いです。
連絡頻度やデートの頻度、1人の時間の使い方は、恋愛の安定性を左右する重要な要素です。相手のペースを無視して踏み込みすぎたり、逆に冷たく見える行動をとったりしてしまうと、信頼が揺らぎやすくなり、破局の原因になる可能性もあります。
付き合いたてのこの時期こそ、お互いに心地よい距離感を理解し合うことが大切です。相手の価値観を尊重しながら、自分にとっても無理のない関係を築くことで、恋愛が長続きしやすくなります。
付き合いたては小さな違和感が「致命傷」になりやすいから
付き合いたての時期に注意が必要なのは、小さな違和感が致命傷になりやすいからです。交際初期はまだ信頼関係が浅く、関係の土台も安定していません。そのため、ちょっとした違和感や小さなすれ違いが、別れのきっかけになってしまうことも珍しくありません。
付き合いが長くなれば、多少の意見のズレや衝突は話し合いで乗り越えられます。しかし、付き合いたては相手との距離感も手探り状態で、誤解がそのまま溝に発展してしまう可能性が高い時期です。
たとえば、LINEの返信スピードや会う頻度の感覚の違いが、「なんか違う」と感じさせてしまうケースもあります。こうした小さな違和感が、信頼関係がまだできあがっていない段階では、大きな亀裂となってしまうのです。
付き合い始めのこの時期こそ、違和感を放置せず、相手の価値観や考え方を丁寧に理解しようとする姿勢が大切です。少しの意識で関係を長続きさせられます。
さらにすぐ別れるカップルの共通点を知りたい方は、【すぐ別れるカップルに共通する4つの特徴｜長続きするための秘訣も紹介】の記事も参考にしてみてください。別れやすいカップルの特徴や、関係を長く続けるための具体的なポイントをわかりやすく解説しています。
付き合いたての時期にやってはいけないNG行動6選
ここからは付き合いたての時期にやってはいけないNG行動を6つ紹介します。関係が始まったばかりの時期に注意すべきポイントを押さえることで、信頼を崩さず良い関係を育てていけます。
連絡を詰めすぎる・束縛する｜lineの連絡頻度など
付き合いたての時期にやってはいけないNG行動として、連絡を詰めすぎる・束縛するというものがあります。信頼関係がまだ十分に築けていない時期に、過度な連絡や干渉をしてしまうと、相手に強いストレスを与えてしまう可能性があります。
たとえば、「毎日LINEを何通も送る」「即レスを求める」「予定を細かく聞き出す」といった行動は、相手に“重い”と感じさせやすい典型的なパターンです。
少しでもプレッシャーを与えてしまうと、「この関係、ちょっと疲れるかも」と思われてしまい、距離を置かれるきっかけになることもあります。
付き合いが長くなれば自然とバランスが取れてくるものですが、付き合い始めのこの時期は注意が必要です。
恋愛を長続きさせるためにも、連絡の頻度や距離感は一方的に決めず、お互いにとって心地よいペースを意識することが大切になります。相手を縛るよりも、信頼を育てる姿勢が恋人関係を深める秘訣です。
カップルにとって理想的な連絡頻度を詳しく知りたい方は、【カップルの連絡頻度はどれくらい？平均・理想・合わないときの対処法を解説】の記事も参考にしてみてください。多くのカップルがどのくらいのペースで連絡を取り合っているのか、理想的な距離感を保つためのポイントをわかりやすく紹介しています。
恋愛の進展を焦りすぎる
付き合いたての時期にやってはいけないNG行動として、恋愛の進展を焦りすぎることがあります。交際初期は、お互いの関係を少しずつ深めていく大切な時期です。
しかし、この段階で関係を急ぎすぎると、相手はそのスピードについていけず、価値観のズレや戸惑いを感じてしまうことがあります。
たとえば、付き合って間もないのに「将来」「結婚」「同棲」といった話題を頻繁に出すと、相手はまだ気持ちが追いついていない状態でプレッシャーを感じてしまうことがあります。
自分にとっては自然な流れでも、相手にとっては“重い”と受け取られてしまい、関係が悪化するきっかけになりかねません。
付き合いたての恋愛は、相手との信頼関係を築いていく時期です。恋人との距離を大切にしながら、無理に未来の話を詰め込まず、デートや会話を丁寧に積み重ねていくことが大切です。焦らず、自然な流れで進展していく恋愛の方が、長続きしやすい関係になります。
自分の価値観を押し付ける
付き合いたての時期にやってはいけないNG行動として、自分の価値観を押し付けることがあります。交際初期は、お互いの考え方や生活リズムの違いが表に出やすい時期です。相手の女性も一人の人間であり、自分とは違う価値観を持っているのは当然のことです。
にもかかわらず、「普通はこうするでしょ」「こうあるべきだよね」といった言葉で自分の考えを相手に押し付けてしまうと、相手は強いストレスを感じます。
信頼関係がまだ十分に築けていないこの時期に価値観の違いを否定されると、心の距離が一気に広がってしまい、関係が崩れてしまうきっかけになることもあります。
恋人との関係を長続きさせるためには、自分の考えを押し付けるのではなく、相手の価値観を理解しようとする姿勢が大切です。
恋愛は一人で進めるものではなく、ふたりで歩み寄って育てていくものです。違いを否定するのではなく、受け入れることで関係はより深まっていきます。
相手を優先しすぎて依存的になる
付き合いたての時期にやってはいけないNG行動として、相手を優先しすぎて依存的になることがあります。相手の女性を大切に思う気持ちはとても素敵なことですが、その気持ちが強くなりすぎて依存に変わってしまうと、恋愛のバランスが崩れやすくなります。
たとえば、自分の予定をすべて相手に合わせたり、趣味や友達との時間を削って恋人との時間ばかりを優先したりすると、相手の女性はプレッシャーを感じやすくなります。
「ちょっと重いかも」と思われてしまうと、信頼関係が十分に築けていない交際初期では、一気に距離を置かれるきっかけになることもあります。
恋愛を長続きさせるためには、恋人を大切にする気持ちと同じくらい、自分自身の時間や生活も大切にすることが必要です。ふたりの関係に依存するのではなく、互いに自立した状態で関係を育てていくことが、恋愛を安定させるコツです。
過去の恋愛や他人と比較する
付き合いたての時期にやってはいけないNG行動として、過去の恋愛や他人と比較することがあります。交際初期は、ふたりの信頼関係を少しずつ育てていく大切な時期です。
そのタイミングで、過去の恋人と比較するような発言をしてしまうと、相手の女性はプレッシャーを感じ、強い不信感を抱いてしまう可能性があります。
たとえば、「元カノはこうだった」「前の彼氏はもっと〇〇してくれた」というような言葉は、たとえ悪気がなくても相手の心を深く傷つけます。付き合い始めの関係はまだ不安定な状態のため、こうした一言がきっかけで距離を置かれてしまうこともあります。
恋愛を長続きさせたいのであれば、過去の恋愛と今の恋人を比べるのではなく、目の前にいる相手との時間を大切にすることが何よりも重要です。過去ではなく“今の関係”に集中する姿勢が、信頼と安心感を育てていきます。
関係をSNSで公開する
付き合いたての時期にやってはいけないNG行動として、恋人との関係をSNSで公開するというものがあります。
近年はInstagramやX（旧Twitter）などで交際をオープンにするカップルも増えていますが、SNSで恋愛を共有することに抵抗を感じる人も少なくありません。
どちらか一方がそうした公開に否定的な考えを持っている場合、投稿をきっかけに関係がぎくしゃくしてしまう可能性があります。
さらに、別れたあとも投稿がネット上に残ることで、過去の恋愛が“デジタルタトゥー”のように残ってしまうリスクもあります。
SNSは一度公開すると完全に消すことが難しいため、後になって後悔するケースも多いです。だからこそ、付き合いたてのカップルほどSNSへの投稿は慎重に考えることが大切です。恋人との関係は、まず二人の中でじっくり育てていく方が、長続きしやすく安心です。
付き合いたてのカップルが仲を深める方法
ここからは付き合いたてのカップルが関係を深めるための方法を3つ紹介します。お互いの気持ちを大切にしながら距離を縮めることで、信頼関係を築きやすくなります。
一緒に過ごす時間の「質」を高める
付き合いたてのカップルが仲を深める方法として、一緒に過ごす時間の質を高めることがあります。交際初期は「もっと会う回数を増やしたい」と考えがちですが、仲を深めるうえで本当に大切なのは“時間の長さ”ではなく“過ごす時間の濃さ”です。
たとえば、毎回同じような食事デートばかりを繰り返すよりも、ふたりの共通の趣味や興味を取り入れたデートをすると、相手との距離はぐっと縮まります。
好きな映画を一緒に観に行く、一緒に料理をする、遊園地で思いきり楽しむなど、感情を共有できる時間を積み重ねることで、自然と信頼関係が育っていきます。
付き合いたての恋愛を長続きさせるためには、「とにかく会う」よりも「会ったときの時間を大切にする」ことを意識することが重要です。デートの時間を“ただ過ごす時間”ではなく、“ふたりで思い出をつくる時間”に変えることが、恋人との関係を深める秘訣です。
焦らず相手を理解する姿勢を持つ
付き合いたてのカップルが仲を深める方法として、焦らず相手を理解する姿勢を持つことがあります。交際初期は、お互いの価値観をすり合わせていく大切な時期です。
相手の考え方や行動の違いに直面することもありますが、焦って自分の理想に当てはめようとするよりも、まずはしっかりと理解しようとする気持ちが関係を深める鍵になります。
相手は自分とは別の人間であり、生まれ育った環境や価値観、恋愛観が異なるのは当然のことです。小さな違いを否定するのではなく、互いの違いを受け入れる姿勢を持つことで、信頼関係は少しずつ育っていきます。
意見がぶつかったときこそ、感情的にならずに冷静な会話を心がけることが大切です。焦らずに相手を理解しようとする姿勢は、恋愛を長続きさせるうえで欠かせない土台になります。
ちょっとしたイベントを一緒に楽しむ｜クリスマス・誕生日プレゼント
付き合いたてのカップルが仲を深める方法として、ちょっとしたイベントを一緒に楽しむことがあります。交際初期はまだお互いの距離を縮めていく時期なので、大きな特別行事だけでなく、ささいなイベントも大切な思い出に変わるきっかけになります。
たとえば、誕生日やクリスマスといったイベントを一緒に過ごすのはもちろん、「お気に入りの映画を観た日」「ちょっとした記念日」をふたりで楽しむことで、恋人との絆は自然と深まっていきます。
こうした小さなイベントを大切にすると、お互いの関係のなかに“特別な思い出”が増え、恋愛の温度がさらに高まります。毎日のデートと違って、ちょっとした非日常の時間を共有することで、恋人との信頼や安心感も育ちやすくなるのです。
交際を長続きさせるための秘訣
交際を長続きさせるための秘訣として、恋人であると同時に信頼できる味方であることがとても大切です。恋人としてのときめきだけでなく、「この人は自分の味方でいてくれる」という安心感があることで、関係はより深く、強いものになります。
長続きするカップルは、ただの恋人というよりも“チーム”に近い関係性を築いています。たとえば、仕事や人間関係で悩んでいるときに励まし合えたり、辛い状況でも寄り添えたりするような関係です。
小さなトラブルやすれ違いがあっても、「この人となら大丈夫」という信頼が土台にあるため、簡単に関係が壊れることはありません。
恋愛はドキドキする瞬間だけでは長続きしません。むしろ長い付き合いを支えるのは、安心感と信頼感です。恋人であり、かつ支え合える仲間のような関係を築くことで、二人の絆は時間とともに強くなっていきます。
長続きさせるための方法より詳しく知りたい方は、【すぐ別れるカップルに共通する4つの特徴｜長続きするための秘訣も紹介】の記事も参考にしてみてください。別れやすいカップルの傾向や、関係を長く続けるための実践的なポイントをわかりやすく解説しています。
付き合いたてにやってはいけないことに関するよくある質問
ここからは付き合いたてにやってはいけないことに関するよくある質問に8つ回答していきます。交際初期の悩みを解消するヒントとして、参考にしてください。
Q：付き合いたてって、連絡の頻度はどれくらいがちょうどいいの？
A：毎日LINEを送ることが「正解」というわけではありません。大切なのは“相手とのテンポを合わせる”ことです。毎日連絡したい人もいれば、少し距離を取って信頼を築きたい人もいます。焦って詰めすぎると「重い」と感じさせてしまうケースもあるので、自然なペースを意識しましょう。
Q：付き合いたてでスキンシップが多いのはやりすぎ？
A：スキンシップの頻度はカップルごとに違います。ただし交際初期はまだ信頼関係が固まっていないため、相手の気持ちを確かめずに踏み込みすぎると負担に感じられることがあります。相手の反応をよく観察して「心地よい距離」を探ることが大切です。
Q：付き合いたてにプレゼントって重い？
A：高価すぎるプレゼントや相手の負担になる贈り物は、交際初期では避けたほうがいいでしょう。「重い」と思われて距離ができてしまうケースもあります。
付き合いたてのクリスマスや誕生日プレゼントは、ちょっとした気持ちが伝わる程度がベストです。
Q：付き合いたてって、会う頻度はどのくらいがいいの？
A：最初から頻繁に会いすぎると、相手に「束縛されている」と感じさせる可能性はあります。逆に会わなさすぎても気持ちがすれ違う原因になります。
目安としては、社会人なら週1〜2回、学生ならもう少し多めでもOK。お互いが無理なく楽しめるペースを意識しましょう。
Q：付き合いたてで「好きかわからない」と思うのは変ですか？
A：交際初期は、まだ相手を深く知らないため「本当に好きなのかな？」と不安になる人は少なくありません。これは珍しいことではなく、信頼が育つ前の自然な感情です。焦らず、少しずつ時間を共有していくことで気持ちは固まっていきます。
Q：付き合いたてに結婚の話をするのは早い？
A：交際初期から将来の話をしすぎると、相手がプレッシャーを感じてしまう場合があります。特に付き合いたては「関係を育てる時期」。将来の話は、信頼関係がある程度できてからがベターです。
Q：社会人同士の付き合いたて、気をつけることってある？
A：社会人同士は、学生時代の恋愛と違って「生活リズム」や「価値観の違い」が出やすいです。無理に会う回数を増やしたり、LINEを詰めすぎたりせず、お互いのライフスタイルを尊重する姿勢が長続きのカギです。
Q：付き合いたてのカップルがやってはいけないことって？
A：代表的なのは「束縛しすぎる」「スキンシップを焦る」「プレゼントが重すぎる」「連絡を詰めすぎる」などです。信頼関係がまだ安定していない時期だからこそ、小さな違和感が破局の原因になりやすいのです。
付き合いたてにやってはいけないことを意識して、長続きする関係を築こう
今回の記事では、付き合いたての時期にやってはいけない行動とその理由、そして恋人関係を長続きするための秘訣などについて解説してきました。
付き合いたての時期は、お互いの関係がまだ浅く、不安定になりやすいタイミングです。そのような大切な時期にNG行動を取ってしまうと、交際が一気に崩れてしまう可能性があります。
付き合いたてのカップルにとって大切なのは、焦らず少しずつ信頼関係を育てることです。お互いの価値観を丁寧にすり合わせ、安心できる関係を築いていけば、恋愛は自然と長続きします。
今回紹介したNG行動を理解し、意識して避けることで、カップルの絆をより強くできるはずです。
もし今、付き合い始めたばかりで「どう接すればいいかわからない」と悩んでいるなら、まずは今回紹介したポイントを参考にしてみてください。
付き合いたての不安定な時期を丁寧に乗り越えられれば、信頼関係は深まり、長く幸せな交際へとつながっていきます。
今回の記事が、付き合いたてのカップルにとって「やってはいけない行動」を知り、長続きする関係を築くきっかけになれば嬉しいです。
もしこれから真剣に恋愛を始めたいと考えているなら、【彼女の作り方が分からない男性へ｜彼女ができない原因と解決策を徹底解説】を参考にしてみてください。出会いから交際までの流れを押さえることで、恋愛をよりスムーズに進めるヒントが得られます。
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